ارشادات تخفف من تساقط الشعر

بعض الإرشادات التي قد تخفف من تساقط الشعر إذا روعي اتباعها والتي منها :

التغذية الجيدة المحتوية على كافة العناصر الغذائية خاصة الفيتامينات والبروتينات خصوصا في مراحل الحمل والرضاعة لاحتياج الأم إلى ذلك.

عدم اتباع نظام ريجيم صارم يرتكز على عناصر غذائية ويغفل عناصر أخرى ، مما يؤثر على الصحة بشكل عام وعلى نمو الشعر وحيويته بشكل خاص.

مقاومة القلق قدر الإمكان ومحاولة تجاوز المنغصات الحياتية بهدوء وممارسة ألوان مختلفة من الأنشطة المساعدة على ذلك .

تنظيم الحياة ومواعيد الغذاء والنوم مما يكفل الراحة التامة للجسم.

العناية بالشعر بصفة دائمة ، وذلك عن طريق الأخلاط المنعشة وحمامات الزيوت المختلفة والتي يدخل في تركيبها الأعشاب المساعدة على نمو الشعر واستعادته للحيوية .

مقاومة قشرة الرأس عن طريق غسله بنوعية من الشامبو المناسبة للقضاء على القشرة مع عمل مساج لفرة الرأس باليدين يساعد على تحريك الدورة الدموية.

مقاومة الإمساك دائما عن طريق تناول الأطعمة المحتوية على الياف ، كذلك الإكثار من الأطعمة المحتوية على اليود والفيتامينات.

تسريح الشعر بشكل عكسي يوميا لعدة مرات ، وذلك لتنشيط الدورة الدموية.

قناع للشعر الضعيف

هذا القناع مفيد جدا للشعر الضعيف فهو سيغذي الشعر ويرطبه ويمنحه بريقا صحيا ولمعانا طبيعيا.
امزجي ملعقتين كبيرتين زيت خروع أو زيت لوز مع ملعقة كبيرة عصير ليمون وملعقة كبيرة عسل.
ضعي المزيج على الجذور أولا ووزعيها جيدا ثم على بقية الشعر.
لفي الشعر بفوطة واتركيه على شعرك لمدة ساعة ونصف ثم اغسلي الشعر بشامبو رقيق. كرري القناع مرتين حتى تحصلي على نتيجة افضل

قشره الشعر

علي
الرغم من أن قشرة الشعر تعد من المشاكل الصحية البسيطة الطبيعية السهلة العلاج، إلا أنها تسبب لصاحبها الكثير من القلق خاصة عند ارتداء الملابس الداكنة اللون، فتتناثر تلك القشيرات ببساطة على الكتفين وأعلى الظهر مسببة له الإحراج والتوتر والمحاولات المتكررة لـ «نفض هذا القلق» عن كتفيه! وقشرة الرأس، بشكل عام هي عملية طبيعية غير ضارة ولا تحمل أي درجة من الخطورة، وهي حالة شائعة جداً تصيب جميع الناس.
تنمو الخلايا على سطح فروة الرأس باستمرار كغيرها من الخلايا في الجسم، ويتم التخلص من الخلايا الميتة على شكل قشور ميتة جافة صغيرة بيضاء اللون تسبب حكة في فروة الرأس، فتتساقط هذه القشور على الشعر والأكتاف.
* قشرة مرضية
* وعلى الرغم من كون هذه الحالة تعد من الحالات الطبيعية، إلا أنها قد تكون بسبب مشكلة مرضية وليس فقط بسبب تسارع نمو وتكاثر الخلايا. فقد أثبتت الأبحاث الطبية أن نمو بعض الخمائر (yeasts)، والفطريات على فروة الرأس قد يسبب ظهور القشرة.
وقد تظهر القشرة أيضاً بسبب حدوث التهاب يعرف بالالتهاب الجلدي السيلاني الزهمي (seborrhoeic dermatitis) الذي يعد أهم أسباب ظهور قشرة الرأس المرضية.
ويتميز هذا الالتهاب بظهور قشور حرشفية تميل إلى اللون الأصفر فوق بقع حمراء اللون في الجلد فتظهر على فروة الرأس على شكل قشور. غير أنه قد يصيب أيضاً الحواجب والجفون والأذن وثنيات الفم والأنف، مسببا بقعا متقشرة حمراء اللون تشعر المصاب بها بالحرقة والرغبة في حكها. وقد يؤدي تمشيط الشعر بعنف وحك فروة الرأس بالمشط إلى زيادة القشور وبالتالي حدوث هذا الالتهاب.
وغالباً ما يصاب الرضع في الأسابيع الأولى من عمرهم بنوع من السيلان الدهني الزهمي يعرف بقلنسوة المهد الذي لا يعرف حتى الآن سبب لحصوله، ولا يسبب أي إزعاج للطفل ويزول من تلقاء نفسه خلال شهور قليلة.
وكذلك يمكن أن تؤدي الإصابة بمرض الصدفية إلى ظهور هذه القشرة والتي تظهر بشكل أكثر سماكة على فروة الرأس، وتتسم بأنها غير معدية ولا يوجد خوف منها.

لشعر دهبي بدون صبغه

لصبغات الشعر تأثير سيئ على فروة الرأس و لكي تنعمي بشعر ذو لون ذهبي جذاب قومي بغلي أزهار البابونج مع ملعقتين من الكركم ( الهرد ) ثم ضعي الخليط بفروة الرأس و الشعر كله حتى الأطراف سيأخذ وقت بسيط و سيجمد بشعرك دعيه على شعرك لمدة ساعه ثم أغسليه أولا بماء فاتر ثم أغسليه بالشامبو.

و هناك وصفه أخرى لتفتيح الشعر للون الذهبي وهي أخلطي علبتين لبن زبادي أو أكثر على حسب طول الشعر مع زعفران مطحون و ملعقتين كركم ثم خليليه بفروة الرأس و الشعر كله حتى الأطراف و أتركيه لمدة ساعه تقريبا ثم أغسليه بالشامبو

وصفه لاطاله الشعر وزياده كثافته

المكونات :

1_ مجموعه من الزيوت تتكون من زيت خروع + زيت لوز + خلطه زيوت مع بعض تتكون من (زيت جرجير + زيت صبار + زيت سمسم وهى مجموعه فى زجاجه واحده)

2-صفار بيضه ..

3_ملعقه عسل

4_ملعقتين زبادى

<<<.الطريقه >>>: تخلط المكونات مع بعضها وتوضع على الشعر لمده ساعه او ساعه ونصف ثم يغسل الشعر ملحوظه : يمكنك اضافه المكونات حسب طول شعرك

لجعل شعرك كالحرير

اليكم الطريقه

حنة تعجنيها بطريقتك الخاصة الى انت متعودة عليها

ولكن ضيفى عليها فنجانين من السمسم المحمس سابقاً (( تحمسين فنجانين من السمسم إلى ان يصير لونة ذهبي ))ثم نقوم بطحنة جيداً وخلطة مع معجون الحنة جيداً وتتركينة لمدة ساعة بعدين توضعينة على الرأس لمدة 4-5 ساعات وهذة الطريقة تستخد مينها 3 مرات في الأسبوع وإذا شفتي الشعر صار ناعم كثيراً خليها مرة واحدة فقط والى شعرها ناعم وايد تستخدمها مرة واحدة في الشهروعلى فكرة هذة الطريقة لها فوائد فهى تغزر الشعر وتمنع ا لتساقط وتطول الشعر ايضا .

وداعا للشعر الجاف

إن استعمال أيّ كمية من الهواء الحار ستسبّب جفاف شعرك بلا شك. الطقس الجاف والتجفيف بالسشوار الكهربائي سيعرّيان شعرك من رطوبته. كذلك استعمال الشامبو بكثرة والسباحة في بركات تحتوي على الكلور سيؤدّي إلى جفاف الشعر وتقصفه. صباغة الشعر، واستعمال السشوار الكهربائي الذي يلف الشعر، وأدوية الشعر الكيمائية تسبب جفاف الشعر وتقصفه.

لتفادي تقصف الشعر، اتبعي النصائح التالية حتى يبقي شعرك لمّاعا:

ماسك المايونيز: ضعي القليل من المايونيز على باطن يدّك ودلّكي شعرك بالمايونيز لمدة خمس دقائق قبل الحمّام. يوصى بوضع ماسك المايونيز مدة سّاعة كاملة للحصول على نتائج جيدة.

الشامبو بالحد الأدنى: بالرغم من أن الاستحمام اليومي في الصباح أصبح موضة عصرية إلا أن استعمال الشامبو يجب أن يكون باقتصاد. فالشامبو يعمل على تعرّية الشعر من زيوته الطبيعية ويسبب جفافه، وظهوره بمظهر هزيل. بدلا عن ذلك، اختاري شامبو للشعر المتضرّر والجاف.

كيّفي شعرك: يمكن تلطيف الشعر الجاف باستعمال الشامبو الملطف الخاص بالشعر الجاف والمتقصف. يحدث التقصف عندما تقشر الطبقات الخارجية للشعرة، كذلك يمنع الكهرباء الساكنة أيضا، الأمر الذي يمنع تجعده.

تجنّبي السخونة: استعمال أجهزة تجفيف الشعر مثل السشوار، وجهاز لف الشعر الكهربائي. بدلا من تجفيف الشعر بالسشوار، يمكنك أن تجففي شعرك بالمنشفة أولا. استبدلي جهاز لف الشعر الكهربائي بالدحروجات البلاستيكية التقليدية.

غطّي رأسك: إن تغطية الشعر بالقبعة أو المنديل خلال الطقس العاصف أو الماطر أو الجاف يساعد على حماية الشعر من تقلبات الطقس.

قصي الأطراف المتقصفة: حاولي قص شعرك كلّ ستة أسابيع أو كذا، لإبقائهم تحت السيطرة

شعرك في شتاء 2009

انتهت موضة الشعر المفرود المنسدل على الأكتاف، شعرك هذه الشتاء طويل جدا وكله حركة، مموج ويشكل طبقات فوق بعضها تمنحه كثافة وحركة. اتبعي النصائح التالية واحصلي على شعر أحدث موضة وذلك حسب طبيعة شعرك إذا كان مفرودا أو مموجا.

اولا الشعر المفرود

ضعي كريم خفيف على شعرك وهو مبتلا قليلا ثم رشي على الأطراف لوسيون يمنح حجما Volumizer، قومي بتجفيف شعرك باستخدام مجفف الهواء وفرشاة دائرية متوسطة الحجم.

وعندما يجف شعرك أعيدي تمرير الهواء الساخن على كل خصلات الشعر مستخدمة الفرشاة لثني أطراف الشعر للخارج.هذه الخطوة هي سر تصفيف الشعر للحصول على الشكل الموضة . وأخيرا رشي سبراي مثبت على الأطراف لتحتفظي بها مثنية للخارج ثم حركي رأسك يمينا ويسارا ولأعلى ولأسفل لتمنحي شعرك حركة وشكلا طبيعيا

ثانيا الشعر المموج

الشعر الذي تكون خصلاته مموجة ولكن بنعومة يحتاج لضبط التمويجات وزيادتها. استخدمي موس يضاعف تمويجات الشعر، ضعيه على شعرك وهو مبتلا ولكن ابتعدي عن الأطراف. وجففي شعرك باستخدام مجفف الهواء الساخن ولكن أضيفي له موزع للهواء Diffuser.لأنك ترغبين في زيادة التمويجات لا يتنصح باستخدام فرشاة عند تصفيف شعرك ولكن استخدمي أصابعك فقط ومرريها بين خصلات شعرك مع توجيه هواء المجفف على شعرك.هذه الطريقة ستمنحك تمويجات دائرية وهو المطلوب. وبعد أن يجف شعرك كله مرري أصابعك بين خصلاته لتضبطي شكله قبل أن تضعي سبراي مثبت.يمكنك أيضا وضع السبراي في الداخل فقط لتزيدي حجم شعرك وتتركيه طبيعيا من الخارج